Книга Лилии Рекун «Женщина на все 100%»
Выдержка из книги Лилии Рекун.
Секреты женского здоровья просты:
- 1. Интимная гимнастика. Женщина каждый день должна делать эту чудесную гимнастику. Это должно стать таким же обязательным, как чистка зубов. Подробнее читайте в разделе «Интимная гимнастика».
- 2. Здоровое питание. Говорю сразу – я не сыроедка и не вегетарианка, в отличие от своего мужа. Я люблю поесть, но параллельно слежу за фигурой. Поэтому я не склоняю вас к диетам и т.д. Это выбор каждого, и вы сами выбираете, что вам есть, а что не есть. Единственное, что скажу: старайтесь не есть на ночь, правда, раз в месяц или на Новый Год вы можете себе это позволить. Необходимо включать в рацион сладости, но не после заката солнца.
- 3. Правильное время для сна. Сейчас принято ложиться спать поздно, но именно в первую половину ночи (примерно до половины первого) продуцируются женские гормоны, когда Луна восходит. Все просто учёные доказали, в какой период суток наш сон более полезный и глубокий.
- 4. Салон красоты. Ещё с давних времён женщины ухаживали за волосами, кожей тела и лица, ногтями. Я не говорю, что каждый день делать себе MakeUp, как я. Я так привыкла, и мне нравится таким образом подчёркивать красоту. Вы можете быть и естественной, но следить за внешней красотой обязательно.
- 5. Фигура, как песочные часы. Также большое значение имеет внешний вид фигуры. Да, нужно любить себя любой. Но если вам кто-то говорит о том, что вы слишком толстая или худая, а вы, отвечаете, что принимаете себя такой, какая есть, а внутри испытываете боль от такого замечания, то это очень нехорошо. Это вы не приняли и полюбили себя такой, какая есть, вы подавили в себе это. Ответьте на вопросы: «Если у меня такая хорошая фигура, чем я отблагодарила сегодня своё тело за это? Съела ли я полезную еду? Занялась ли спортом?»
- 6. Одежда женщины. Женщина должна быть опрятной и носить ту одежду, в которой она чувствует себя красивее всех вокруг.
- 7. Ваша деятельность (работа). Серьёзная причина проблем женщины со здоровьем кроется в её образовании и отношении к работе. А вы попробуйте каждый рабочий день находить хорошее в этой работе, и вам от этого будет лучше. Я тоже много профессий поменяла, пока нашла своё предназначение, но каждую работу я любила по-настоящему, и она мне нравилась. Поэтому я заверяю – у вас это получится, попробуйте.
- 8. Среда обитания. Мужчина здоров, когда он активен и добивается целей, а женщина – когда она удовлетворена эмоционально.
- 9. Забота о близких. Предназначение женщины – украшать мир красотой. Женская энергия обязательно должна находить выход. Женщина должна ощущать себя цветком, прекрасным, совершенным, любимым. Мужчина это чувствует и всегда идёт домой с вдохновением и радостью.
- 10. Творчество. Женская энергия обязательно должна находить выход. Поэтому нужно направлять её в творчество, творить своими руками.
- 11. Женская сила. Многим женщинам не хватает женской силы. Природой нам заложено быть заботливой, доброй и нежной. Умейте быть счастливой всегда, независимо от того, рядом мужчина или нет. Если мы рождены женщинами, значит, необходимо искать удовлетворение в наполнении и заботиться о себе. Тогда мы будем здоровыми, любимыми и по-настоящему счастливыми.
P.S. в моей книге «Женщина на все 100%» каждый из этих пунктов, я описала подробнее.
Лилия Рекун
699 грн. |
|
Поставляется
в течение
дня
|
Нет отзывов
